Senin, 28 Agustus 2017

Hal Yang Di Tunggu Saat Usia Kandungan Memasuki 7 Bulan

Image Credit: Pixabay

Time flies so fast, ya! Enggak berasa tau-tau sudah masuk 7 bulan kehamilan. Antara deg-degan semakin dekat persalinan, sama senang karena semakin dekat perjumpaan sama anak. Masalah kenyamanan pastinya sudah mulai menghilang. Perut semakin membuncit, strechmark mulai tegas, pegal semakin tak terelakan, sesak mulai melanda, insomnia semakin menyerang. Nah, dalam hal ini pijatan sang ayah sangat diperlukan sang ibu untuk menghilangkan semua ketidaknyamanan. Hayo, ayah mana nih, jangan mijet handphone terus! hahaha..

Namun diantara rasa yang berkecamuk itu, ada beberapa hal yang paling dinanti-nanti oleh para ibu hamil termasuk saya, ketika usia kandungan memasuki 7 bulan. Apa saja itu?

1. Shopping Time!
    Yeiy, akhirnya boleh belanja-belanja keperluan si kecil. Ini yang paling saya nanti-nanti. Setelah selama ini mesti menahan rasa ingin belanja, cuma bisa ngiler kalau lihat e-commerce perlengkapan bayi, baju yang lucu-lucu, sepatu yang bikin gemes, sampai keperluan untuk ASI dan ASIP yang bikin pusing. Yang terpenting di bulan ini harus memastikan dompet si ayah berisi tebal, hihihi.. Oh ya, kenapa sih, harus usia 7 bulan baru kita boleh beli perlengkapan bayi? Kata orangtua sih, pamali kalau beli sebelum usia kandungan 7 bulan. Takutnya ternyata enggak sesuai harapan misalkan keguguran (Amit-amit, sih). Tapi kalau menurut saya pribadi, di usia 7 bulan kita sudah yakin masalah kelamin si jabang bayi, waktunya pun enggak terlalu jauh sama waktu melahirkan. Untuk ibu yang enggak sabar membeli keperluan bayi, jangan lupa untuk me-listing keperluan si kecil, supaya jangan lapar mata. Apalagi yang sedang mengandung anak pertama, pasti lagi senang-senangnya dan bawaannya pengen dibeli semuanya.

2. Baby Shower
    Kalau di Indonesia lebih familiar dengan sebutan nujuh bulanan. Nujuh bulan adalah tradisi adat Jawa yang dilakukan sebagai bentuk rasa syukur dan memohon keselamatan untuk sang anak dan ibu, memohon kesejahteraan dan rejeki yang berlimpah untuk si anak kelak setelah dilahirkan. Walau pun saat ini tradisi nujuh bulan sudah jarang dilakukan lagi, berganti dengan acara empat bulanan karena dipercaya saat usia 4 bulan ditiupkanlah ruh sang anak ke dalam tubuhnya. Baby shower lebih mengangkat tradisi barat, dimana acara tersebut biasanya dilakukan bersama keluarga dan kawan terdekat dengan acara makan-makan, atau memberikan kado serta souvenir sebagai kenang-kenangan untuk para sejawat.

3. Pencarian Nama
    Di usia kandungan ke 7, biasanya ayah sama bunda sudah mulai sibuk memilah-milah kata untuk nama sang calon bayi. Makin rajin lihat situs-situs nama anak yang baik, mulai baca-baca buku nama-nama bayi, tak ayal ada yang bertanya kepada "orang pintar" nama apa yang akan diberikan agar memiliki nasib baik kelak setelah lahir. Saya pun sudah memiliki nama untuk anak perempuan, peninggalan dari alm, ayah saya ketika membuatkan nama untuk anak pertama saya. Anak ke dua ini saya berharap anak saya perempuan, jadi saya enggak perlu lagi mencari nama untuk anak perempuan. Namun ternyata hasil USG menyatakan anak ke dua saya berjenis kelamin laki-laki. Mulai pusinglah saya mencari-cari nama yang baik untuk anak laki-laki ini. Ayahnya pun enggak mau ikut campur kalau pemilihan nama anak laki-laki, 100% menyerahkan kepada saya.

Dari ke tiga hal di atas, cuma nomor 3 yang masih perlu dicari-cari. Mungkin ada yang mau kasih ide kira-kira nama yang unik untuk anak laki-laki apa? Saya terima segala masukan yang baik. lho.

Senin, 21 Agustus 2017

Merajut Persatuan Bangsa Melalui Pancasila

Image: UKP-Pancasila

Masih dalam rangka memperingati Hari Kemerdekaan Negara Republik Indonesia yang ke 72, ada baiknya kita sebagai generasi penerus bangsa harus terus meningkatkan jiwa nasionalisme agar semangat kemerdekaan ini terus berkobar. Karena dengan semangat yang terus berapi, semoga kemerdekaan negara kita semakin merata ke seluruh pelosok negeri.

Bicara mengenai kemerdekaan, kitapun enggak akan bisa memisahkannya dengan Pancasila. Ya, pancasila sebagai ideologi negara selama puluhan tahun sangat berpengaruh dengan persatuan negara. Bayangkan, Indonesia dengan beraneka ragam suku, budaya, agama mampu hidup berdampingan hingga saat ini tanpa harus mencampuri urusan masing-masing.

Saya yang mengenal arti pancasila sejak duduk di sekolah dasar pada pelajaran Pendidikan Moral Pancasila atau PMP sangat kental dengan kata toleransi. Artinya saat kita mengikuti pancasila, maka toleransi dalam kehidupan harus kuat.

Namun saat saya memasuki usia dewasa, saya merasa perlahan rasa nasionalisme generasi penerus semakin turun. Pandangan tentang makna pancasila semakin surut, dan kini cenderung ke arah rasisme, individualisme. Kehidupan anak jaman sekarang jauh dari kata toleransi. Entah karena orangtua jaman sekarang cuek dengan pergaulan anak, atau di sekolah guru-guru enggak mengajarkannya lagi atau pergaulan anak di luar semakin memprihatinkan? Yang jelas pandangan anak jaman sekarang tentang nilai-nilai luhur pancasila sudah sangat sempit. Misalkan, dalam pergaulan sehari-harinya anak jaman sekarang enggak lagi merasa sungkan mem-bully fisik temannya yang keturunan ambon atau tionghoa. Contoh lain, ada anak yang enggak mau bermain atau sekadar menolong temannya yang berbeda agama. Bahkan di dunia kerja, rasisme sering sekali ditemukan. Dua hal yang pernah saya temukan itu membuat saya merasa miris sekali.

Pikiran saya kembali menerawang sekitar 25 tahun silam ketika saya masih anak-anak. Dimana tempat saya tinggal bersebelahan dengan orang-orang yang berbeda agama serta suku. Saya bisa dengan lepas bermain tanpa harus memikirkan apa agama mereka atau apa suku mereka. Saya bisa berlarian bersama tanpa harus mengejek satu sama lain, dan kalaupun ada tangisan pecah, pasti bukan karena bully. Bahkan saat hari raya, saya dapat menikmatinya bersama teman-teman saya dengan segala batasan namun enggak saling ikut campur masalah kerohanian.

Kini, saya telah menjadi seorang ibu dari anak laki-laki berusia 5 tahun, merasa mempunyai tanggung jawab untuk mengenalkan kepada anak saya sejak dini tentang ideologi negara kita dan menerapkan nilai-nilai pancasila dalam kehidupan sehari-harinya. Mengenalkan bahwa negara kita memiliki suku dan agama yang beraneka ragam, dan kita harus bisa saling menghargai satu sama lain serta dapat hidup berdampingan dengan segala perbedaan yang ada tanpa harus mencampuri prinsip hidup masing-masing. Sehingga nantinya anak saya kelak bisa memiliki rasa toleransi yang tinggi. Yang pasti bukan hanya untuk anak saya, tapi saya berharap seluruh warga negara Indonesia dapat menjadi inspirasi demi maju bersama membangun persatuan bangsa ini

Nah, saat ini di kepresidenan sedang membangun sebuah unit kerja presiden yang disebut dengan UKP-Pancasila dimana visi kegiatannya adalah pembinaan ideologi pancasila kepada para generasi penerus bangsa dan membangun rasa cinta persatuan dan kesatuan bangsa sejak dini.

Ukp-Pancasila akan mengadakan acara dengan tajuk Festival Prestasi Indonesia di Jakarta Convention Center pada tanggal 21-22 Agustus 2017. Acara tersebut diadakan untuk mengapresiasi kinerja positif dan prestasi putra-putri bangsa. Ada sekitar 72 ikon prestasi yang dianggap memenuhi kriteria baik yang berprestasi dan telah mendapat penghargaan maupun yang belum pernah mendapat penghargaan namun karya dan tindakan ikon tersebut memiliki dampak nyata dan pengaruh yang besar bagi lingkungan maupun profesinya.

Panitia Festival Prestasi UKP-Pancasila membagi ke 72 orang ini ke dalam empat kategori: saintis dan inovator, olahraga, senibudaya, dan pegiat sosial. Salah satu ikon prestasi dari sains dan inovator adalah Prof. Dr. Taruna Ikrar, M. Pharm., MD, Ph.D, seorang dokter jenius yang pernah menjadi kandidat Nobel Kedokteran dan saat ini menjabat Dekan School of Biomedical Sciences, National Health, University of California di AS. Alan Budikusuma, pemain buku tangkis Indonesia yang meraih medali emas dalam nomor tunggal putra pada Olimpiade Barcelona 1992, mewakili ikon prestasi olahraga. Sedangkan apresiasi untuk prestasi seni budaya antara lain diberikan kepada sutradara Garin Nugroho. Kategori pegiat sosial diwakili oleh salah satu pelopor Komnas Perempuan, yaitu Sinta Nurriyah Abdurrahman Wahid.

Selain mengapresiasi 72 orang ikon berprestasi, Festival Prestasi Indonesia juga menyelenggarakan pagelaran seni Pancasila Gemilang. “Tujuannya memberikan apresiasi atas karya-karya terbaik putra bangsa dan menjadikannya sebagai sumber inspirasi untuk memajukan bangsa,” ujar Ketua Panitia Festival Prestasi Indonesia El-Zastrouw. Kurator dan sutradara Jay Subiyakto akan menampilkan Erwin Gutawa, juara vokal internasional 2017 Liyodra, K.H. Mustofa Bisri dan sejumlah seniman lainnya. Semoga acara seperti ini dapat terus berjalan dan menjadikan Pancasila sumber inspirasi untuk maju.

Image: tribunnews.com


Buat kamu yang mau tau apa saja kegiatan dari UKP-Pancasila bisa kepoin akun sosial media mereka di Facebook, Instagram ataupun Twitter mereka.

Kuylah, kita rajut persatuan bangsa dan maju bersama pancasila!

Minggu, 06 Agustus 2017

Vitamin Untuk Kecerdaskan Otak Anak


Nutrisi yang baik sangat dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang anak yang sempurna, terutama pertumbuhan otak anak. Namun sayangnya saat ini masih banyak dari orangtua yang tanpa sadar sering mengabaikannya, sehingga anak-anak banyak yang pertumbuhannya terganggu setiap tahunnya. Miris memang melihat fenomena ini. Sebagai orangtua seharusnya kita bisa membantu anak-anak mempersiapkan diri mereka dengan baik guna menghadapi masa depan agar tidak mengalami kesulitan-kesulitan yang berarti.

Selain dengan mengajarkan anak dan membiasakan anak hidup sehat serta teratur, dari segi nutrisi kita bisa memberikan makanan bergizi dan memberikan vitamin otak yang bagus. Vitamin yang baik untuk otak adalah makanan yang mengandung Omega 3 seperti Ikan salmon, ikan sardine, dan telur. Serta sayur-sayuran hijau yang mengandung zat besi. Dengan zat besi tubuh akan memproduksi sel darah yang baik yang mengantarkan oksigen ke otak sehingga otak mampu bekerja dengan maksimal.

Selain dari makanan tersebut, vitamin otak dapat didapat melalui madu. Madu dari Provitamon bisa menjadi pilihan para orangtua untuk membantu meningkatkan fungsi otak anak dan anak dapat tumbuh dengan baik sesuai dengan usianya. Dengan Madu Provitamon, daya ingat anak akan meningkat serta imunitas tubuhnya juga akan terjaga dengan baik.

Orangtua tidak perlu ragu memberikan Madu Provitamon karena dibuat dari 100% bahan herbal alami yaitu dari madu asli tanpa pemanis buatan, yang berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah ke otak sehingga membantu merevitalisasi perkembangan sel-sel otak. Dengan begitu energi pada otak akan bertambah, dan anak-anakpun bisa lebih pintar, kreatif dan ceria setiap harinya, deh!